Индивидуальное консультирование

 

Друзья, привет! Мы с вами давно не виделись/слышались. Сначала я заработалась, потом заучилась 🙂 Между тем у меня началась новая жизнь, во многих направлениях сразу. И я приглашаю вас присоединиться: открыть новую главу собственной истории, а может почувствовать прилив сил от решения сложного вопроса, или сделать непростой, но нужный выбор, или может реализовать стратегию “достигательства” всего недостижимого — в последние месяцы я верю в невозможное.

В данный момент я успешно заканчиваю обучение как поддерживающий специалист. Направления: ОРКТ-терапия (в Московской высшей школе социальных и экономических наук им. Теодор Шанина) и трансформационный коучинг (в Международном Эриксоновском Университете Коучинга, Канада). У меня уже есть учебная практика, поэтому я скромно приступаю к профессиональной деятельности. 

Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ) – это своеобразный способ мышления, который проявляется в диалоге, направленный на достижение клиентом результата с помощью собственного внутреннего ресурса. Трансформационный коучинг затрагивает как логику, так и чувства, как сознательное, так и бессознательное, и таким образом он находит наиболее органичный путь к решению задач клиента. Данные поддерживающие практики эффективны для самого широкого круга запросов:

— не знаю, чего хочу;
— есть цель, но не получается ее достичь;
— могу достигать поставленных целей, но хочу быстрее/выше/сильнее;
— выгорание, отсутствие уверенности, одиночество;
— знаю, чего хочу, но страшно признаться в своих желаниях даже себе;
— не могу принять важное решение, сделать выбор, боюсь ошибиться;
— мне сложно говорить «нет», договариваться, находить общий язык с людьми;
— не могу сформулировать запрос, но чувствую, что что-то не так, мне нужно с кем-то поговорить;
— все ок, но мне хотелось бы развиваться: ставить новые цели, исследовать себя и мир.

Ко мне можно обратиться когда:

— Вы уже попробовали сами, но чувствуете, что ходите по кругу;
— Вам важно сталкиваться с вопросами, от которых вы постоянно уходите наедине с собой или в общении с близкими;
— Вы хотите научиться слышать себя, замечать свои эмоции, чувства, реакции, ощущения;
— Вам сложно открываться и принимать помощь.

С Калининградом у меня как всегда особенная история: здесь я смогу встречаться и работать с вами лично. Если Вы из другого города, это будут сессии по скайпу. Поэтому приглашаю желающих на индивидуальный приём. Сейчас первую встречу я провожу бесплатно и немного подольше, чтобы мы получше познакомились. Дальнейшие условия и график будем обсуждать — вы сами определяете формат нашей совместной работы. Оба подхода считаются «краткосрочными» и эффективны в количестве 1 — 5 сессий.

Заранее расскажу о возможных результатах:
— осознание собственных возможностей, прилив сил и хорошего настроения
— навык слушания себя, понимания своих желаний, бережливого отношения к себе
— обретение внутренних ресурсов и способности управлять ими
— повышение качества жизни
— вера в себя и свои силы
— улучшение отношений с близкими/коллегами/окружающими
— развитие эмпатии и эмоционального интеллекта 

Запись на приём: +7 921 00 99 730. Также работают Telegram/WhatsUp/Viber.

картинка (с) https://www.nami.org/